وصفة صحية ولذيذة: بسكويت الشوكولاتة بدقيق اللوز للكيتو

المقادير

- دقيق اللوز : كوب

- حبيبات الشوكولاتة : ملعقة صغيرة (مناسبة للكيتو دايت)

- بيكنج صودا : ملعقة صغيرة

- محلي بودرة للكيتو دايت : 2 ملعقة كبيرة

- زيت جوز الهند : 2 ملعقة كبيرة

- الفانيليا : ملعقة صغيرة

- حليب : حسب الحاجة (نباتي أو ماء بدرجة حرارة الغرفة)

طريقة التحضير

سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

شوربة الخضار: وصفة صحية لا غنى عنها

المقادير:

- البطاطس : نصف كيلو (مقشرة ومقطعة مكعبات)

- الجزر : 5 حبات (مقطع مكعبات)

- البازيلاء : كوب

- مرق دجاج : ليتر

- إكليل الجبل : ملعقة كبيرة

- ملح : ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : ملعقة صغيرة

- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)

طريقة التحضير:

ضعي البصل، ومرق الدجاج، في قدر على نار متوسطة، ثم تبلي بالملح والفلفل الأسود، واتركي الخليط حتى الغليان.